Opryszczka

Lizyna (angielski:  lysine)  jest to naturalny suplement diety. Wazne zeby jak najszybciej wyczuc ten momemt jak powstaje opryszczka i zaczac przyjmowac 3 x dziennie po 1,000 mg.

Arginina i lizyna są aminokwasami, które mają wpływ na pojawianie się opryszczki. Okazuje się, że lizyna to skuteczna broń w walce z opryszczką, natomiast arginina to aminokwas, który jest konieczny do replikacji i aktywacji wirusa, czyli sprzyja pojawianiu się opryszczki. Zatem, by uniknąć ponownego pojawienia się symptomów zakażenia wirusem opryszczki, należy uzupełniać dietę bogatą w pokarmy zawierające lizynę oraz unikać jedzenia bogatego w arginine.

Lizyna w pożywieniu występuje w następujących produktach (tego jak najwiecej):

• szpinaku
• rybach
• jajkach
• kurczaku
• drożdżach
• serach (Parmesan, Gruyere, Edam, Gouda)
• jogurcie i mleku
• Owoce: jablka, gruszki, figi

Innym sposobem uzupełniania diety w lizynę jest suplement diety: 3 x dziennie po 1,000 mg.

Unikać (tu jest najwiecej argininy):

• Orzechów (masla z orzeszkow ziemnych)
• czekolady
• żelatyny
• sokow z winogron i pomaranczy
• produktów pszenicznych, także płatków owsianych